Słucham Cię, zadaję pytania, rozmawiamy w atmosferze poufności

Twoja podróż w życiu, w Twojej karierze napotyka wyzwania i nieprzewidywalne sytuacje. Dobrze w tych momentach nie być samemu

Na sercu leży mi pomoc w przeciwdziałaniu wypaleniu zawodowemu poprzez budowanie odporności psychicznej oraz zrównoważonego trybu życia.

Izabela

Coach i mentor z pasji i powołania

"Dzięki Izy nieocenianiu można się przed nią otworzyć i prawdziwie dosięgnąć sedna problemu, które często nie leży w braku umiejętności lecz wewnętrznym niesłużącym przekonaniu.."

Była klienta

))

Life & Career Coaching

Zbuduj gotowość do zmian i zyskaj spełnienie w życiu

Oto 3 sposoby współpracy ze mną

Coaching "1 na 1"

Trening Asertywności

Assertive Power

Zyskaj swobodę w wyrażaniu siebie i stawianiu granic

Warsztaty i Seanse

Creative Flow & Visualisation

Obudź w sobie twórczą moc i zbuduj gotowość do zmian

Pomagam ludziom odnaleźć satysfakcję zawodową oraz balans pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym.

Izabela

Twój dobrostan, twojamowa.com

))

Chcesz zaprzyjaźnić się z życiem?

Wyobraź sobie satysfakcjonującą karierę i życie w harmonii, w których spełniasz swoje cele i pragnienia. Coaching to przestrzeń, w której odkryjesz swoje mocne strony, określisz priorytety i zaplanujesz działania, by osiągnąć to, czego naprawdę chcesz.

Tematy coachingowe:

1. Praca nad perfekcjonizmem i akceptacją niedoskonałości

2. Budowanie pewności siebie w mówieniu własnego zdania

3. Uwalnianie się od potrzeby kontrolowania innych

4. Zmiana nawyku obsesyjnego sprzątania na bardziej zrównoważony

5. Nauka wygospodarowywania czasu na własne potrzeby

6. Odkrywanie pasji i rzeczy, które przynoszą radość

7. Jak nauczyć się odpoczywać bez wyrzutów sumienia

8. Wzmacnianie optymizmu i radzenie sobie z krytykiem w głowie

Indywidualny coaching oparty na empatii

Chcesz komunikować się z lekkością?

Wyobraź sobie życie, w którym potrafisz otwarcie wyrażać swoje potrzeby, emocje i opinie, jednocześnie szanując granice innych. Trening asertywności to Twoja przestrzeń, aby odkryć siłę autentycznej komunikacji. Wspólnie nauczymy się, jak mówić 'nie' bez poczucia winy i jak mówić 'tak' z pełnym przekonaniem.

Tematy szkoleniowe

1. Rozpoznaj swoje potrzeby i prawa

2. Naucz się wyrażać swoje opinie z pewnością siebie

3. Zrozum różnice między asertywnością, uległością i agresją

4. Trenuj mówienie „nie” bez poczucia winy

5. Buduj zdrowe granice w relacjach

6. Pokonaj lęk przed odrzuceniem i krytyką

7. Ucz się komunikacji opartej na szacunku i autentyczności

8. Wzmacniaj swoją wewnętrzną siłę i pewność siebie

Mentoring z zakresu asertywnej komunikacji

Dasz sobie chwilę wytchnienia?

Pozwól sobie na chwilę oddechu i odkryj moc twórczych wizualizacji. To podróż, która uwalnia emocje, zmienia perspektywy i dodaje motywacji do działania. W bezpiecznej, kreatywnej przestrzeni znajdziesz wgląd w siebie, siłę do zmian i odwagę, by podążać za tym, co naprawdę ważne.

Tematy przewodnie

1. Twórcze techniki relaksu dla wyciszenia umysłu

2. Odkrywanie ukrytych emocji i ich uwalnianie

3. Zmiana perspektywy przez głębokie wizualizacje

4. Poszukiwanie wewnętrznej motywacji do działania

5. Budowanie odwagi do podejmowania zmian w życiu

6. Praca z ograniczającymi przekonaniami i blokadami

7. Tworzenie wizji przyszłości zgodnej z Twoimi wartościami

8. Odkrywanie swojej wewnętrznej siły i kreatywności

Seanse twórczych wizualizacji

Pozwól, że wesprę Cię w dotarciu tam, gdzie chcesz

Skorzystaj z rozmowy – bez żadnych kosztów i zobowiązań.